つねに最高のコンディションで臨むために。

最高に気持ちいい「伸び感」を求めるあなたに。
トレーニングと同じようにコンディショニングも計画的に取り組み、より速く効果的に疲労を回復してほしい。
クリオラボでは、クリオ製品を活用したアスリートのための疲労回復・運動機能向上を目的としたケアを行っております。

触ったときの筋肉の硬さではなく、伸び縮みができるしなやかな筋肉を創りたい。
クリオと一緒に温めながらじんわりとメンテナンスしましょう。

 

当メニューはプロ・アマ問わず、

スポーツを行っている方に限らせていただきます。

ベーシック(90分)

トータル:90分

13,000円+税

*限界を越えたカラダに

首〜背中〜腰〜四肢〜指先まで、全身を丁寧に整えます。主に、疲労の回復、スポーツ障害の予防、コンディショニング調整を目的とした施術を行います。

ミドル(60分)

トータル:60分

8,000円+税

*競技パフォーマンスの向上に

40分の基本メニュー(上半身ケア)にプラスして、20分の集中ケアを行います。お客様が特に気にされている部位を集中的に整えます。

ホットカーボン(炭温石)マッサージ
ホットカーボン(炭温石)マッサージ
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オイルマッサージ
オイルマッサージ
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足つぼマッサージ
足つぼマッサージ
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ホットカーボン(炭温石)マッサージ
ホットカーボン(炭温石)マッサージ
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筋膜リリース
筋膜リリース
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ホットカーボン(炭温石)フットマッサージ
ホットカーボン(炭温石)フットマッサージ
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▽ とにかく疲れた身体をリラックス。ボディケアも計画的に。

予測不可能で防ぐことが難しい『スポーツ外傷』に比べ、長い時間をかけて段階的に進行する慢性的なケガ『スポーツ障害』は予防することができます。十分な疲労回復をせずに生理的・精神的な疲労が積み重なる慢性疲労状態(オーバートレーニング症候群)になると、競技成績・トレーニング効果も低下していきます。なかなか回復しない疲れや、だるい・眠れない・食欲がない・体重が減少してしまうなどの症状をそのままにせず「計画的なボディケア」をオススメします。

▽ 最後の勝敗を決める「粘れる持久力」を作る

競技で最後の勝敗を決めるのは、持久力です。持久力は、勝敗を決める重要な局面やレース終盤の追い込みなど、もうひと踏ん張りするためにも欠かせない要素で、言い換えれば「疲労に耐えられる身体を作る」ということです。長距離走のように、長い時間一定のペースで続ける運動だけではなく「動く」と「止まる」を繰り返す瞬発系のスポーツでも必要な要素です。
クリオホットカーボンと、クリオマッサージオイルでじんわり温めながら「粘れる身体」を目指しましょう。

▽ こんなアスリートにオススメ

  • 最高のコンディションで臨みたい。試合前の体調管理に。
    試合前の2〜3日前の来店をオススメしています。

     

  • 試合や合宿トレーニング後の疲労回復に
    フルマラソンや高強度のトレーニングなど、身体にかなり負担のかかる運動をした直後は筋肉の繊維が過剰に切れるほど大きなダメージを受けているはずです。高強度の運動後はアイシングし、まずは炎症や痛みを抑えましょう。1〜2日後、炎症や痛みが引いたら疲労回復のためにご来店をオススメします。

▽ クリオラボでは、この本で研究されている『遠赤外線ドーム型サウナ・スマーティ』を導入しております。

「オリンピックで実証された運動能力アップの新手法」

富山医科薬科大学医学部 医学博士 田澤賢次
愛知県医科大学医学部核医学センター 医学博士 伊藤要子 

 

身体の内側をキレイにし、生体防御機能をひきだすことで、選手たちの身体が持っている能力(自然治癒力・免疫)を発揮できるように工夫

目次より抜粋

・運動のメカニズム

筋肉がなければ身体は動かない
筋肉収縮の3つの基本
筋肉の収縮とエネルギー
運動と呼吸
運動の調整
筋肉の疲労

・遠赤外線サウナでらくらく能力アップ

遠赤外線ってなに?
遠赤外線サウナで疲れがとれる

・お風呂・温泉と遠赤外線サウナの良い関係

こんなに違う温まり方
放射で温かくなる遠赤外線
熱の伝わり方はこんなに違う
お風呂温泉、通常のサウナ
身体を温めて健康体操をしよう(リンパマッサージ)

・HSP(ヒートショックプロテイン)が体を守る

運動時の疲労を軽く
10日感の合宿期間中における血中疲労物質の変化
連続して加温してみたら?
HSPは筋肉のエネルギーを高める
疲れない、身体が軽い

・良い汗をかこう

良い水を飲んで汚い汗を出そう

・活性酸素に気をつけよう

活性酸素はどうしてできるの?
活性酸素が身体を傷つける
活性酸素が身体機能を低下させる 

・身体を温めて運動しよう

温めることの大切さ

・ 温熱トレーニングで筋力アップ

筋力アップの最新トレーニング

▽  クリオラボの施術後のセルフメンテナンスで効果アップ!

入浴中や入浴後は身体を伸ばしやすく、ストレッチに適しているように、クリオラボで身体を温めた後も、身体を伸ばしやすくストレッチに適しています。身体が温まると筋肉が伸びやすくなるのは、筋膜の変化が大きいと考えられます。筋膜とは、筋肉全体を覆う組織。温めると筋膜の性質が変わり、その後ストレッチをすると明らかに身体が伸びやすいことを実感できます。ぜひストレッチで「最高に気持ちいい伸び感」を高めてください。

 
ご予約から施術までの流れ

ご予約からご来店・カウンセリング・施術・施術後までの流れをご説明いたします。

​STEP1.予約

リラクゼーションと回復力を促すクリオラボのメソッドは、学生アスリートからオリンピック代表選手まであらゆる種目の運動選手のコンディション作りをサポートします。「試合前後・合宿練習後の疲れた身体を整えたい」、「リハビリ後の身体の緊張をほぐしたい」等、お客様一人ひとりのご要望にお応えできるコースメニューをご用意しております。

​STEP2.来店

予約時刻にクリオラボにお越しください。担当スタッフが心からお出迎えいたします。アンティーク家具やアート作品で彩られたゆったりとした店内は、お客様のための完全プライバシー空間です。他のお客様と顔を合わせることはありません。シャワー設備がございますので、施術前後にご利用いただけます。

店内備え付けの最新健康機器が体験でき、クリオ製品もお手にとってお試しいただけます。

​STEP1.カウンセリング

その日の体調やご要望などをヒアリングさせていただきます。お客様のコンディションに合わせて当日、コースメニューを変更することもできます。

​STEP4.シャワー&着替え

施術前にシャワーを浴びていただき、ガウンに着替えていただきます。クリオラボのオリジナルタオル・シャンプー・コンディショナー・ボディシャンプー・基礎化粧品などをご用意しております。ヘアドライヤー・整髪料もご自由にお使いいただけます。

​STEP5.施術開始

クリオラボのテクニカルケアは、お客様の呼吸に合わせながら身体バランスを自然に整えるオリジナル施術メソッドです。クリオホットカーボンテラピーに基づく高水準のハンドケアをご提供しています。

 

[クリオホットカーボンテラピー]

全身にクリオマッサージオイル・クリオマッサージローションDXを塗布し、温めたホットカーボン(炭セラミック器具)を筋肉に沿って滑らせ、軽擦法や揉燃法などのストロークと合わせて施術します。

​STEP6.施術終了後

施術終了後は、ハーブティーや漢方茶で身体の中からもリフレッシュしていただけます。

大会・練習会場にて、クリオのテーピング・施術で選手をサポートします。

筋力・柔軟性・バランス能力などのパフォーマンススキルアップ、ケガや故障から復帰を目指す選手のリハビリ、アマチュアアスリートのパフォーマンススキルアップトレーニング、健康維持増進を求められている方へクリオのインストラクターがテーピングやテクニカルケアの実施を行っています。

チーム・大会に訪問して、テーピングや施術を実演指導いたします。 サービス内容・料金についてはお気軽にお問い合わせください。

 
 トレーナー派遣・ 
 スポーツチーム訪問サービス 

・1日プラン:30,000円+税

・合宿プラン:30,000円+税/日

*交通費・宿泊代・食事代などの費用はお客様のご負担になります。

試合会場や合宿所でのスポーツチーム訪問ケアを承っております。

プランの詳細はご相談に応じます。

無事送信されました!
後ほど、担当者からご連絡致します。

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#トレーニング #オーバーユース症候群 #オーバートレーニング #スポーツ障害

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アクセス

 

地下鉄丸ノ内線 新中野駅1番出口を出て青梅街道を荻窪方面へ。コンビニ(セブンイレブン)の角を右折。桃園幼稚園の隣、カフェギャラリークリオのある建物を3Fへ。


※大変申し訳ございませんが、当ビルにはエレベーターがございません。 特に目立った看板などの設置がございませんので、301号室へ直接お越しください。

 

住所 :東京都中野区中央 5-8-11-301

 完全予約制  最終受付時間:19:00

ご予約について

ご予約・お問い合わせは
03-3380-1450

info@chriolabo.com

 お名前、連絡が取れる電話番号、ご希望日(第三希望まで)、 

 ご希望のコース名 をお書きの上、メールをお送りください。 

応募フォームからでもご予約が可能です。